• Ausdauertraining zum Muskelaufbau

    Cardio.. allein das Wort sorgt bei vielen Kraftsportlern schon für Schweißausbrüche. Ich glaub es gibt nichts, was bei den größten Teil der Kraftsportler unbeliebter ist als Ausdauertraining. Und das, obwohl Ausdauertraining einen positiven Effekt auf den Blutdruck, den Puls sowie den Fettstoffwechsel hat. Um den Kraftsportler das Ausdauertraining ein bisschen schmackhafter zu machen, schreibe ich

    Continue Reading
  • Getting old – vegan broccoli soup (low carb)

    Es gibt Momente im Leben, in denen man merkt, dass man älter geworden ist. Jugendliche fangen an einen mit „Sie/Ihnen“ anzusprechen, obwohl man gefühlt vor paar Monaten selbst noch ein Jugendlicher war. Wenn andere Personen fragen, wie alt man ist, muss man selbst kurz überlegen, bis es einen einfällt. In dem Moment in dem man

    Continue Reading
  • Welches Training ist das Beste?

    Jedes Training hat seine Gefolgschaft und jedes Training hat auch seine Berechtigung. Genau so hat jeder Mensch verschiedene Vorlieben, Voraussetzungen und Ziele. Die Individualität, welche uns auszeichnet und von anderen unterscheidet, steht über allen. Ganz nach dem Motto: Sei du selbst oder Tu das, was dich glücklich macht.

    Continue Reading