• Gym Essentials – lange Jogger

    Eigentlich warte ich nur darauf, dass Asos, Zalando, Adidas usw. mir ein Bestellverbot auferlegen.Was Trainingsklamotten angeht, bin ich echt pingelig. Da kommt es schon des Öfteren vor, dass was zurückgeschickt wird, weil mich ´ne Kleinigkeit stört. Aber gerade beim Sport ist Kleidung für mich persönlich verdammt wichtig. Nicht, damit ich immer das Neuste habe und

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  • Easter cake – cocos-carrot cake (vegan)

    Eigentlich hätte ich dieses Rezept letzte Woche schon hochladen sollen. So hätte man es noch passend zu Ostern nachmachen können. Hatte Ostern aber nicht wirklich auf dem Zettel. 😀 Feiertag bedeutet für mich eigentlich nur, dass ich meine Coke Zero/Pepsi Max abends an der Tanke und nicht im Supermarkt holen muss haha. Ansonsten ist das

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  • Ausdauertraining zum Muskelaufbau

    Cardio.. allein das Wort sorgt bei vielen Kraftsportlern schon für Schweißausbrüche. Ich glaub es gibt nichts, was bei den größten Teil der Kraftsportler unbeliebter ist als Ausdauertraining. Und das, obwohl Ausdauertraining einen positiven Effekt auf den Blutdruck, den Puls sowie den Fettstoffwechsel hat. Um den Kraftsportler das Ausdauertraining ein bisschen schmackhafter zu machen, schreibe ich

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  • Getting old – vegan broccoli soup (low carb)

    Es gibt Momente im Leben, in denen man merkt, dass man älter geworden ist. Jugendliche fangen an einen mit „Sie/Ihnen“ anzusprechen, obwohl man gefühlt vor paar Monaten selbst noch ein Jugendlicher war. Wenn andere Personen fragen, wie alt man ist, muss man selbst kurz überlegen, bis es einen einfällt. In dem Moment in dem man

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