In meiner Zeit als Trainer im Fitnessstudio ist mir folgendes Problem häufiger begegnet: Die Trainierenden kommen regelmäßig ins Fitnessstudio, verfolgen dort auch bestimmte optische/gesundheitliche Ziele, aber erreichen diese meistens nicht.
Fitness
Warum dein Training nicht erfolgreich ist
Als ich Anfang letzter Woche krank war, kam mir die Idee für diesen Blogpost. Über die letzten Monate war mein Training sehr umfangreich und privat sowie beruflich standen viele Dinge an. Da ich in der Zeit keinen Gedanken an Regeneration verschwendet hab und gewisse Zeichen wie schmerzende Gelenke oder Sekundenschlaf u.Ä. auch gerne ignoriert habe,
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Fitness
time for a threesome
Keine Zeit zum essen kochen? Keine Lust auf zu viele verschiedene Schritte beim Essen zubereiten? Student und wenig Geld für Lebensmittel, da der Jägermeister schließlich finanziert werden muss? Für all diese Probleme gibt es eine Lösung: ein food threesome 😉 Drei relativ günstige und schnelle Rezepte, die aus nur drei verschiedenen Zutaten bestehen. Alle
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Fitness
Körperfett reduzieren ohne „Diät“
In meinem Homegym haben mich in letzter Zeit einige gefragt, ob ich eine Diät gemacht habe. Die Antwort darauf ist Jein. Ich hab mein Körperfett reduziert, ohne an meiner Ernährung etwas zu ändern und genau hier liegt der Schlüssel zum Erfolg.
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Fitness
get to know: Fitness bei Robin Glanz
Aloha, Sportsfreunde Mein Name ist Robin, ich bin 23 Jahre alt und Dennis´ kleiner Bruder. Ab sofort werde ich auf seinem Blog die Kategorie Fitness übernehmen. Ich werde über alles schreiben, was mir in den Sinn kommt und irgendwie mit Fitness zusammenhängt, wie Ernährung, Outfits, Trainingspläne, Motivationstipps oder was auch immer. Lasst euch einfach
